Bienvenidos

Saludos a todos y bienvenidos a este blog, donde hablare sobre tecnicas de entrenamiento tanto para chicos como para chicas, nutricion y suplementacion, y una seccion dedicada a los mas avanzados en este deporte que estan preparados para lo peor


Comentaremos rutinas de entrenamiento para cada tipo de musculo, como mejorar las tecnicas de entrenamiento y como potenciar nuestro cuerpo hasta el limite


Para las chicas, sera exactamente igual, solo que en este caso, pediria que me comentarais un poquito, que objetivos teneis en mente, para poder enfocar la seccion mejor


Para los que comienzan las andaduras en esto del culturismo, dare una pequeña introduccion, quitando muchos mitos y leyendas del deporte, comentaremos tambien como empezar a entrenar y como optimizar el cuerpo para que enseguida se ponga a tono para trabajar fuerte y en serio


En nutricion hablare tanto de dieta, el ambito mas duro de este deporte, y de suplementacion


Y para los que estan mas avanzados en este deporte, tienen su propia seccion para que puedan avanzar en su entrenamiento y aumentar aun mas su tamaño, fuerza etc

Un saludo a todos y gracias por pasaros por aqui